Aktuellt
Feminin Flow - din inre kraft
Medicinsk yoga för kvinnor med fokus på vår lymfhälsa - återhämtning & balans
Feminin Flow- Hormonyoga är en mjuk, lugn och meditativ yogaform för kvinnor. En yoga som stillar sinnet, skapar återhämtning, förbättrar kroppskännedom och balanserar kroppens nerv-och hormonsystem.
Höstens kurs är för dig som behöver återhämtning, hitta din inre kraft, stärka ditt fysiska och mentala flöde och öka din livskvalitet. Med enkla, långsamma, inkännande och mjuka rörelser minskar vi vår stress och hjälper igång kroppens självläkande system och skapar utrymme för återhämtning, lugn och harmoni.
Feminin Flow är en inkännande och meditativ yoga för dig som kvinna, oavsett ålder eller tidigare erfarenheter av yoga. Du får under kursen ökad kontakt med din kropp, din cykel, dina hormoner och gott om utrymme att ge dig själv plats för återhämtning och påfyllning.
För att du ska få landa mjukt, hitta balans och stärka din inre kraft kombinerar vi den välgörande Feminin Flow yogans mjuka rörelser med Yoga Nidrans stillhet - där kropp och nervsystem får släppa taget och hela du får återhämta dig på djupet.
Vi övar oss att lyssna på vår kropp och hantera våra känslor och tankar varsamt - helt utan krav och prestation. Du är välkommen precis som du är - där du är just nu.
Vi kommer att ses åtta tillfällen - måndagar under hösten; 1/9, 8/9, 15/9, 22/9, 29/9, 6/10, 13/10, 20/10
Kursstart: Måndagen den 1 september kl. 18:45
Plats: Nygatan 10 a - In Touch Massage ( tidigare Yogi Nadi)
Investering: 2640 kr för 8 tillfällen inklusive frukt & te.
Möjlighet till drop- in i mån av plats, 380 kr per gång.