Aktuellt
Fredagsmys
Medicinsk Yoga & Öronakupunktur
Lite som en afterwork men i stillhet med dig själv. För dig som vill få en stunds utrymme för dig själv efter jobbet, efter en arbetsvecka. En stund att släppa stress, press och prestation och samla ihop o boosta dig inför helgen.
Vi kombinerar den Medicinska yogans effekter med Nada, öronakupunktur för ökad stressrelease, som ger plats för mer balans och välmående.
Vi välkomnar dig till fyra Fredagar med riktigt Fredagsmys där du har chansen att vara med om en avstressande eftermiddag tillsammans med Pausbyråns Ulrica & Lili, från KeepingBalance.
Vi börjar eftermiddagen med ett mjuk inkännande yoga pass med Ulrica. Vi övar oss i att lyssna på kroppen och ge oss själv möjlighet att släppa arbetsveckan o skapa stillhet med hjälp av enkla långsamma rörelser. I samband med avslutet på yogapasset övergår vi till en full behandling med öronakupunktur, Nada där Lili varsamt tar hand om dig.
Ett antal utvalda punkter i vardera öra behandlas med tunna nålar/ magneter. Syftet är att återskapa balans i kropp och själ och därigenom lindra smärta, oro, depression och sömnbesvär.
✨Fredag 3/10 & 31/10
16:30-18:30 Nygatan 10 a InTouch i Luleå
✨Fredag 17/10 & 21/11
17:00- 19:00 Drottningatan 6 Hälsokraft i Boden
Investering: 550 kr per tillfälle inkl te, frukt & tilltugg
Varmt Välkommen
Mind Massage
Ett andrum i vardagen för hjärta & hjärna
30 minuter - 680 kr ( ord. 760 kr)
50 minuter - 890 kr ( ord. 960 kr )
Varmt välkommen
Feminin Flow - din inre kraft
Medicinsk yoga för kvinnor med fokus på vår lymfhälsa - återhämtning & balans
Feminin Flow- Hormonyoga är en mjuk, lugn och meditativ yogaform för kvinnor. En yoga som stillar sinnet, skapar återhämtning, förbättrar kroppskännedom och balanserar kroppens nerv-och hormonsystem.
Höstens kurs är för dig som behöver återhämtning, hitta din inre kraft, stärka ditt fysiska och mentala flöde och öka din livskvalitet. Med enkla, långsamma, inkännande och mjuka rörelser minskar vi vår stress och hjälper igång kroppens självläkande system och skapar utrymme för återhämtning, lugn och harmoni.
Feminin Flow är en inkännande och meditativ yoga för dig som kvinna, oavsett ålder eller tidigare erfarenheter av yoga. Du får under kursen ökad kontakt med din kropp, din cykel, dina hormoner och gott om utrymme att ge dig själv plats för återhämtning och påfyllning.
För att du ska få landa mjukt, hitta balans och stärka din inre kraft kombinerar vi den välgörande Feminin Flow yogans mjuka rörelser med Yoga Nidrans stillhet - där kropp och nervsystem får släppa taget och hela du får återhämta dig på djupet.
Vi övar oss att lyssna på vår kropp och hantera våra känslor och tankar varsamt - helt utan krav och prestation. Du är välkommen precis som du är - där du är just nu.
Vi ses måndagar fram till och med den 20 oktober 19:00 - 20:30
Plats: Nygatan 10 a - In Touch Massage ( tidigare Yogi Nadi)
Kursen är fullsatt men möjlighet till Drop-in - hör av dig