Aktuellt
Novembervila
Fyra gånger återhämtning med lymfrörelser & Yoga Nidra
För dig som vill ge både kropp och själ en välbehövlig paus och landa i nuet och förbereda dig inför vintern med lite extra energi och balans.
Du kommer fyra måndagar att guidas genom mjuka lymfrörelser som stimulerar kroppen, frigör stagnation och ökar ditt naturliga flöde. Efter rörelserna får du uppleva Yoga Nidra - den djupa vilans konst. Kroppen slappnar av, sinnet stillar sig och återhämtningen blir djupare. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga, meditation eller kunskap om lymfsystemet.
Vi övar oss att lyssna på vår kropp och hantera våra känslor och tankar varsamt - helt utan krav och prestation. Du är välkommen precis som du är - där du är just nu.
Vi ses måndagarna 17/11, 24/11, 1/12
Plats: Nygatan 10 a - In touch
Kl: 19:00 - 20:15
Investering: 380 kr per tillfälle