Påfyllning för hela dig

Mini Retreat med Reiki healing steg 1

Två dagar med utrymme för återhämtning, där du får landa tryggt och mjukt och fylla på med både ny kunskap och energi.

Under kurshelgen kommer du att bli initierad i den fantastiska Reiki energin och få lära dig hur du ger dig själv Reikibehandling samt hur du kan dela med dig av dess läkande, lugnande o stärkande kraft till andra i din närhet.

Kursen ger dig;

• Historisk inblick i Reikienergins ursprung
• Kännedom om Reikins goda effekter
• Teori & praktiskt övande
• Reiki behandling

Allt för att du ska kunna stärka och balansera din egen energi, öka din kreativitet och medvetenhet. Hjälpa dig själv att släppa taget om stress, känslor och blockeringar som kan vara begränsande.

För att vara med på kursen behöver du inga förkunskaper utan endast intentionen; att ta hand om dig själv och modet att öppna upp för din nyfikenhet, att utvecklas både personligt och andligt.

Du är varmt välkommen till en fantastisk kurshelg, ett Retreat där vi möts på den unikt bevarade Peetgården i Sävast. Omgiven av den vackra naturen får vi påfyllning av goda energier, omsorgsfullt lagad mat med ett kursinnehåll som ger dig ny kraft och energi att kliva vidare in i hösten…

I kurshelgen ingår förutom Reiki kursen dessutom...

• Yoga Nidra - guidad djupavslappning med utrymme för dig att hämta hem dig och komma i kapp dig själv
• Nada – öronakupunktur en sträkande behandling för dig som vill sova bättre, minska stress, lindra smärta och oro
• Närvaro & meditationer i naturnära miljö
• Måltider för att stärka och balansera vår helhet

Datum: 12 – 13 oktober

Tid:  9:00 – 15:00

Plats: Peetgården i Sävast endast 20 minuter från Luleå. Möjlighet att boka övernattning och middag finns för dig som vill öka ut din helg till ett komplett retreat. 

Investering: 3880 kr inklusive kursmaterial, Nada behandling, lunch och fika

Anmälningsavgift: 500 kr för att säkra din plats

Välkommen 

Välkommen till en energip¨åfyllande helg med oss - Lili & Ulrica 

Vi möts i Sävast på vackra Peetgården 

       Feminin Flow - Din inre kraft 

       Medicinsk yoga för kvinnor

Under kursen får du ökad kontakt med din kropp, din cykel, dina hormoner och utrymme att ge dig själv ordentligt med plats för återhämtning och påfyllning. 

En kurs som för dig som vill minska din stress, hitta din inre kraft, stärka ditt fysiska och mentala flöde och öka din livskvalitet. 

Feminin Flow är en inkännande och meditativ yoga för dig som kvinna  oavsett ålder eller tidigare erfarenheter av yoga. 

Vi kommer att ses åtta onsdagar under hösten; 

28/8, 4/9, 18/9, 25/9, 2/10, 9/10, 16/10, 23/10 

Kursen är igång - Välkommen att droppa in

Tid: 17:15 - 18:30 / 19:00 - 20:15

Investering: 300 kr per gång. 

Plats: Kungsgatan 31 - Restaurang Green Vibes 

Varmt välkommen! 

Yoga Nidra  + Feminin Flow

En perfekt kombination för dig som vill landa mjukt och verkligen ladda batterierna. 

De enkla, långsamma, inkännande yogarörelserna ger dig utrymme att möta kroppen, skapa mjukhet och flöde inför den djupavslappnande Yoga Nidran.  

Det här är en minikurs för dig som vill minska stress och ge dig själv ordentlig plats för läkande och återhämtning. Vi kommer att fokusera på varierande teman vid våra träffar exempelvis självmedkänsla, årstidsväxlingar, energi.

Du är välkommen precis som du är oavsett tidigare erfarenheter av Yoga. 

Vi kommer att ses fyra onsdagar; 

13/11, 20/11, 27/11, 4/12 

Start: Onsdagen den 13 november

Tid: 18:30 - 20:00

Investering: 1260 kr för fyra tillfällen. Vill du droppa in i mån av plats går det också jättebra, 330 kr per tillfälle.

Varmt välkommen! 

Yoga Nidra

Kravlöst, mjukt och välkomnande

Yoga Nidra är en form av meditation - djupavslappning och ger dig utrymme att pausa mitt i vardagen, mitt i det pågående livet.

En PAUS som ger dig möjlighet att hämta hem dig själv och komma i kapp. En stunds vila och omstart där du inte behöver göra någonting alls. Annat än att följa med i den mjuka guidningen till ditt andrum på gränsen mellan sömn och vakenhet.

I detta andrum – mellanrum får din hjärna vila. Precis det vi behöver för att att minska vår upplevda stress. Eftersom all stress startar i hjärnan behöver vi ge oss själva utrymme att minska intryck, lugna ner tankar kring görande – prestation och hjälpa oss själva att skapa plats för stillhet.

Yoga Nidra ger dig utrymme att PAUSA mitt i vardagen, mitt i det pågående livet. En PAUS som ger dig möjlighet att hämta hem dig själva och komma i kapp. Yoga Nidra visar på goda effekter för sömn, minne, kreativitet, effektivitet.

För dig som vill vara med på Yoga Nidra, landa mjukt och verkligen fylla på batterierna finns det en kombinations kurs, Feminin Flow och Yoga Nidra med start 13 november. Läs mer om denna fina kombination ovan och känn dig varmt välkommen att vara med på minikursen, oavsett dina tidigare yoga erfarenheter.